观察到压力

李长太

李长太2024.06.04

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观察到压力

我观察到,当我制定了一个周计划后,在完成周计划前,我都是有压力的。 这个压力,会伴随自己一周,哪怕是完成了当日必做事务之后。

 

而后,我进行思考,问题不是制定了周计划。问题是,我随时会在头脑中想到周计划,将周计划置于自己的头顶,给自己压力。

 

怎么解决?方法就是聚焦于当下,当下该做事,就做事,忘掉计划。当下,该休息,就休息,忘掉计划。

 


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