每日目标可以足够小

李长太

李长太2024.05.21

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每日目标可以足够小

在学习目标管理过程中,可以去关注目标,但我更建议去关注“自己关注目标”。

 

举个例子,刚开始对自我进行管理过程中,有两种方式,分别用案例A和案例B表示:

 

案例A

1.跑步20分钟

2.看书10分钟

3.练习冥想20分钟

4.处理工作2小时

 

案例B

1.看书3分钟

 

在初期,我更建议采取第二种方式,核心的价值是培养“自己关注目标”的习惯,而不是目标本身。

 

大概一两周后,习惯了,以及能做到“自己关注目标”,再逐渐、缓慢的增加目标,这样更容易取得长期的进步。

 

 

#目标管理 #时间管理

 


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