清空大脑,就是把大脑里的想法,都写下来,放到一个地方。这样,可以降低大脑的压力。
我记得我第一次清空大脑的时候,使用的是微软OutLook的便签功能,一共记录了200多项。看着这200多项,我感觉自己的大脑真是不容易,要记忆这么多事。
当我把这200多项放到便签里,我感觉大脑瞬间轻松了不少。至少,我不用担心因为遗忘,而忽略他们。
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