改变他人要源于自己

李长太

李长太2024.06.25

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改变他人要源于自己

在前几期的训练营中,有一位女学员,她想提高自己,也想帮老公减肥。

 

她和我咨询了减肥要点,制定了大体的减肥计划。她在家里,还为老公安排了一个减肥项目启动会,做了幻灯片,设定了奖励。另她意外的是,她老公很不高兴,还发了很大的脾气。后来,她老公表示,他是同意减肥的,但是应该事先说一声。

 

接下来,她继续推进她老公减肥的项目,但进展缓慢,两三个月瘦了四五斤吧,有时还反弹个一两斤。

 

为什么会这样呢?问题在哪?问题的核心是:她老公并没有那么想改变,她老公内心深处,大概觉得自己胖点没什么,对自己当前的状态还是满意的。所以,当她费心制定减肥计划时,她老公并不开心,在之后的行动中,也是勉勉强强。

 

夫妻间,一个人认为对方的生活方式不健康,某些事情做的不好或不对,对方内心深处未必也是这么认为。这时候给对方提出什么要求,安排什么课程,有可能造成反感,增加矛盾。只有当对方发自内心认为需要改变了,再提供帮助才是更好的。

 

对方什么时候会想改变呢?一种情况是感觉痛了、害怕了,一定要改变了。比如,由于肥胖产生了一些疾病,危害健康或生命了。另外一种情况是,看到身边人(家人、同学、朋友)发生了巨大变化,取得了非常大的进步,自己也想改变。

 

所以,想要改变身边的人,最好的办法是先改变自己。比如,让自己更加健康,自己变得更快乐,自己的认知不断提升,身边人才容易受到带动。 这是一种不言之教,虽然不言,但最有力量。

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